モニター調査では使用者の89.5%が効果を実感したというビルドマッスルHMB。

すごく気になっているので、使われている成分について調べてみました。

配合成分によっておおよその効き目は想像できますからね。

ビルドマッスルHMBのポイントになる成分は「HMB」です。

▼HMBとは?

HMBはアミノ酸の一種であるロイシンの代謝物です。

HMBは、筋肉の損傷を抑え、筋肉の損傷を減らすことで強いトレーニングすることが可能となり、回復も早まります。

筋肉はトレーニング中にも合成と分解を行っています。HMBは筋肉をつくるタンパク質合成の増大と筋肉分解防止の両方に効果があることがわかっています。

筋肉を増やすにはプロテイン!と思い込んでいる人の多いのですが、実は、筋肉は、激しい運動では逆にエネルギーとして分解される方に傾いてしまいます。

プロテインを飲んで筋トレしても思うように筋肉がつかない理由はこういうことなのです。

それを補うのがHMBです。

筋肉の分解を制御する働きのある成分を配合することで、効率よく筋肉合成を補助してくれるんですね。

プロテインと併用するのがベストです。