自転車で1日で250km走るイベントがあり、翌日筋肉痛で悩まされていましたが、2?3袋を飲むと筋肉痛が軽減します。という口コミがあるアバンド オレンジフレーバーHMB。

 

日本でも最近注目されるようになったHMBはアミノ酸の一種であるロイシンが体内で変化した物質です。

 

筋肉の分解を抑制し、合成を促進するということで、パワー系アスリートが好んで飲んでいる成分です。

 

筋肉分解を抑制する効果はホントすごいと思いますよ。

 

さて、今回はHMBサプリの中でアバンド オレンジフレーバーHMBについて。

 

30袋入りで11,490円。1袋を300ml程度の水に溶かして飲みます。

 

1袋でHMB1.5gを摂取できます。

 

HMBは1日1.5gで十分効果があるといわれているので、1袋でOKですね。

 

しかし、1日1袋として1ヶ月分で11,490円はさすがに高いですね。

 

すばらしいサプリだとしても、継続利用するのは厳しいかもしれません。

 

HMBの含有量1回分で同じ1.5g、錠剤タイプなので飲みやすい日本製のHMBサプリ、ビルドマッスルHMBのほうがコスパはいいですね。